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 40代から男の肌はケア次第 10歳若返る1日3分習慣 日経おとなのOFF 19/5/13 健康づくり 肌のケアと言われても「何をやったらいいか分からないスキンケアとは 『お肌のお手入れをする』 ことを意味しています。 健康でキレイなお肌を保つためには欠かせない工程なんです！ お肌をキレイに保つためには 『お肌を清潔にし、乾燥を防ぐこと』 が大（保湿した肌は、蓋をして、水分を閉じ込める。） 5 冷やす。 （冷やしたタオルや熱冷却材(冷えピタなど)で、徹底冷却。） 6 肌への摩擦、刺激を防ぐ。 （肌にやさしいコットン素材の服を着るなど、摩擦を防ぎましょう。特に下着は要注意。） お肌のお手入れをすればするほど この3つのコツには注意が必要ですね 預防過敏技巧 肌のお手入れ